东部海岸有着丰富多样的地理景观与浓厚的人文艺术色彩，让游客可以到小野柳、三仙台及水往上流感受大自然造化之神奇，或到富山复鱼区体验新奇有趣的喂鱼趣，亦可至阿美民俗中心及铁花村，感受台东当地的人文艺术气息。
建议游程如下：
第一天：
台东火车站或台东航空站→富冈码头搭船前往绿岛南寮码头→展开绿岛环岛之旅(绿岛游客中心-人权纪念公园-绿岛技能训练处-观音洞-睡美人-哈巴狗-孔子岩…)夜宿绿岛
第二天：
绿岛南寮码头→富冈码头→小野柳远眺绿岛奇石景观→水往上流奇观→三仙台游憩区八拱跨海步桥揽胜→阿美民俗中心观赏阿美族歌舞表演→富山渔业区喂鱼趣→森林公园骑单车游湖→旅服中心铁花村逛市集看表演…赋归
富冈码头 建议停留时间1至2小时
富冈渔港为台东进出绿岛和兰屿的客船码头，也是台东市近郊唯一的渔船港口，亦是到台东外海垂钓和赏鲸的出海港口。渔港街上林立的摊商及生鲜餐饮店，是想吃新鲜便宜海产的游客必到之地。
水往上流 建议停留1小时
说到水往上流，大概来到台东的游客们都不会错过这里，这个奇景对抗的可是牛顿发现的地心引力，其实原理很简单：水沟旁的道路是条下坡路，但是水沟却并非是下坡，反而是坡度很小的上坡，所以当游客们站在低处，并连着道路一块看时，就像是水往上流一般，是个相当神奇的地理景观！
三仙台游憩区 建议停留1至2小时
三仙台由离岸小岛和珊瑚礁海岸所构成，岛上奇石分布，其中有三块巨大的岩石，传说吕洞宾、李铁拐、何仙姑曾登临此岛，因而得名。
阿美民俗中心 建议停留1小时
阿美族民俗中心位于东管处都历处本部旁，占地约2公顷，包括户外表演广场和可供2千人观赏的户外看台，是体验阿美族传统文化的好去处。 中心于1995年11月兴建完成，主要建筑之祭屋及家屋，是依据日本民族学家千千岩助太郎在1943年于花莲县光复乡调查的手绘图，彷花莲县太巴塱社的祭司住家搭建，走访这里，可看出阿美族特有的居住文化。除了特色建筑外，民俗中心还有部落文物展、手工艺品、特产展售、美食服务，及传统歌舞表演等。
富山复鱼区(富山渔业区站) 建议停留1至1.5小时
富山海域早期渔类资源很丰富，十余年前因过度渔捞，海域生态破坏殆尽，不仅渔民无法生存，游乐价值也降低。 2005年公告为禁鱼区之后，成为东海岸潮间带生态丰富的海岸景点，如今鱼虾贝类等海洋生物复育率快速成长，也开启当地商机，居民成为生态解说员、浮潜员；社区居民更发起保育海岸资源──永续发展推广活动，以及认识生态教学等。
海洋、生态、当地社区居民，三者紧密的城乡环境互动，也形成美丽的海洋社区营造(Marine Ecological Community)，创造海洋资源不同层次的价值，进而达到永续发展。
森林公园 建议停留1小时
森林公园拥有面积广大的木麻黄防风保安林地，因木麻黄颜色较深，由远处望去相当黝黑，因此又有黑森林的别称。森林公园经多次 维护整治，设置自行车道、休憩凉亭等设施，已成为生态丰富、环境清幽的绿色海岸。
铁花村 建议停留2小时
铁花村为观光局国际光点计画的第一个正式营运据点，是由台东音乐人和艺术工作者共同打造的音乐聚落及在地发芽的慢市集，由<音乐聚落>、<铁花小舖>、<假日慢市集>组成。<音乐聚落>表演时间：周三至周六晚上8-10时，周日下午5-6时。<铁花小舖>：每周二至日下午2-10时。<假日慢市集>，每周五下午6-10时，周六、日下午3:30-10时。
