礁溪是北台湾知名的泡汤区，除了可以安心享受美人汤的滋润，台湾地区级的步道、壮观的飞瀑，都是泡汤后散步的好去处。泡完汤肚子饿了，还可尽情品尝温泉栽种的蔬菜与在地食材烹煮的美食，这就是最到位的礁溪温泉乡之旅。
你所需要用到的交通：
第一天：
礁溪站→林美石磐步道林间幽径野溪瀑布→五峰旗风景特定区观赏三层瀑布美景→礁溪温泉公园、森林风吕享受美人汤纾压养生，夜宿礁溪
第二天：
礁溪站→搭乘台铁至罗东火车站或“国光”1766南方澳-头城公车→罗东后火车站搭乘冬山河线→公立传统艺术中心欣赏传统艺术文化及人文建筑→冬山河亲水公园亲近水拥有绿→罗东夜市品尝宜兰小吃…赋归
公立传统艺术中心 建议停留2小时30分钟
公立传统艺术中心紧邻冬山河畔，与知名的冬山河亲水公园仅一水之隔。是首座兼具文化展示与游憩功能的动态博物馆。一庙、二馆、三街是游传艺必看的景点。园区内有百年古宅、凋刻华丽的戏台、彷古的街面立屋，并设立传统艺术展演区、传统艺术传习区、传统工艺推广区等，并邀请艺术家进驻，每天都有展演与活动，不论是民俗童玩或戏剧，让民众可以观赏传统技艺、并体验传统文化的乐趣。
除了可以看到各种怀旧零嘴，感受古早风味外，还有各种不同的传统艺术、工艺展演、艺品贩售、及DIY课程可以亲自体验动手做的乐趣，属于台湾传统文化的场景都在此重现，带给您最真实贴近、令人难忘的文化超感动！
冬山河亲水公园 建议停留2小时
冬山河亲水公园主题为亲近水、拥有绿。希望充份利用冬山河水域的特性，开发成一个水与绿结合的开放空间，以水的特性规划成不同的利用方式，达到观光、休闲、游憩与教育的不同目的。
冬山河水上巴士是唯一太阳能电力发动船舶，可乘载40名乘客，两者皆具低噪音，零污染特色。冬山河宽阔景致河面上徐风轻吻双颊，河面船影点点与青山绿水交织成一幅美丽的画面，而搭船游河更可饱览整治后冬山河的优质景观生态，极具教育意义。
此外，冬山河亲水公园位于冬山河风景区内，拥有噶玛兰文化、公立传统艺术中心、冬山河游河、水生溼地赏鸟等，是一处富有农业生产、农村文化及赏鸟生态休闲度假的好去处。秋冬季休耕的农田里吸引大批鸟类，您可以沿河轻骑赏鸟，体验兰阳之美。
罗东夜市 建议停留1小时30分钟
罗东夜市位于宜兰县罗东镇，范围扩及民生路、民权路、公园路、兴东路，是在地人于罗东市区逛街玩乐的好去处周围商店林立；罗东夜市由民生路、民权路、公园路、兴东路围成方块状，是当地逛街购物的中心，带动了周围商圈的发展；罗东夜市贩卖各种传统风味的小吃、商品，平价服饰店、鞋店、小吃店等，还有龙凤腿、台湾咸卤味、包心粉圆等都是闻名全台的小吃料理，其中以肉羹番最负盛名，以独特风味的肉捲在国宴料理中打响名号，更是成为生意强强滚的店家，吸引不少民众前往品尝。
林美石磐步道 建议停留2小时
林美石磐步道是林务局于2005年规划完成开放的一处森林步道，步道全长约1.7公里，呈圆形环状，全程约80~120分钟可以走完，以呈现低海拔森林生态系及四稜砂岩石磐景观为主，步道平缓，路线不长，蕨类整类丰富多样，沿途还有溪流瀑布等景致，吸引不少游客前来踏青。
林美石磐步道的名称，林美是指当地村名礁溪乡林美，当地早期的地名为林尾，后来才改为林美；石磐则是指石磐瀑布。林美石磐步道沿着得子口溪的溪谷而建，这条溪由于河川侵蚀而形成大小的瀑佈景观，其中最高瀑布为石磐瀑布，石磐瀑布的上方有一块坚硬的四稜砂岩，因为大石如盘，所以瀑布取名为石磐。
五峰旗风景特定区 建议停留2小时
五峰旗瀑布是礁溪境内最着名的风景点，由于瀑布后方有五座山峰并列，像极了三角形的旌旗，故名为五峰旗。此处共有三层瀑布，在青山翠谷中淙淙的飞瀑，令人心旷神怡。最下层的第三层瀑布下方有个小水潭可以戏水，若顺着步道往上走约15分钟可抵达第二层瀑布，瀑布旁设有五峰亭能将瀑布美景尽收眼底，若要到第三层瀑布则需再走30~40分钟左右，而登山步道途中有一条岔路可以到达圣母亭及圣母山庄朝圣。
五峰旗，其名得来有自，噶玛兰厅志中可解─...以形得名，五峰排列，如竖旗帜，...。五峰旗瀑布是由三层瀑布组成，全长约100米，沿着山峰间的登山步道而行，气势磅礡的水流由峡谷奔流下，形成多处水潭，水质清澈，清凉无比，是假日的休闲胜地。
礁溪温泉公园 建议停留30分钟
礁溪温泉公园，在规模约5.02公顷的空间范围，以森林为背景，公园化的佈置，营造最优质的泡汤氛围，在这里可以享受最温暖、最幸福的泡汤感动。
公园内规划有与自然融合的优美森林风吕，能够让您体验幸福泡汤；也可以在绿意盎然的露天池泡脚，何等惬意!
