拉鲁岛是位于南投日月潭中央的小山，是邵族人的祖灵岛。拉鲁是邵族语称此山为“Lalu”，是心中圣山的意思。拉鲁岛就像汪洋中的孤岛，也宛如漂浮在天空中的神秘小岛，搭配着日月潭优美的蓝绿色湖水，绝美的景色让人屏气凝神，看得如痴如醉。
拉鲁岛是邵族遗址，有着浓浓的邵族文化气息，邵族人也在岛上种植茄苳树，象征子孙世代文化绵延。虽然目前规划为原住民区域，一般民众不能随意登岛，但是可以在日月潭畔的玄光寺，远眺湖中浮岛屿的梦幻美景。
拉鲁岛，传说是邵族最高祖灵的居处，也是邵族早期的聚落之一，南投县府指定拉鲁岛为邵族祖灵圣地，以表对邵族人的尊重，2000年邵族人在岛上种下茄苳树，象征卲族子孙世代文化绵延不绝，拉鲁岛到现在仍有其神圣性和象征的意义，邵族人相信他们的最高祖灵就是居住在拉鲁，依照传统，凡是想学做先生妈（邵人对传统祭师的称呼）的妇女，都必须由资深的先生妈陪同，乘船登上拉鲁岛，去感受最高祖灵的启示，得到应允之后才算是取得入门资格；由此可见，拉鲁岛在邵族人心目中的神圣地位。
相传拉鲁岛原是邵族人心中的一座圣山，邵族人的先生妈，也就是女巫，择定人选时，必须在黄道吉日到拉鲁岛请示祖灵，得到祖灵的同意，女巫才得到资格，日后才能负起念咒语、主持祭典的重任。近来在岛旁水域，也发现一块日人留下的纪念石碑，简介日月潭开发的历史，颇具纪念价值。
