花莲好山好水，向来是吸引台湾地区外铁马（单车）族连忘返的地方，主要分为太鲁阁、花莲纵谷、东海岸地区等3大区块、10大自行车道，《练习曲》的东明相最推荐的自行车道之一，就是鲤鱼潭环潭自行车道，甚至还有车道可以骑上铁道，广告牌块挤压的自然景观。浩瀚太平洋，与巍峨的山峰，彷佛在眼前美丽交会，只有慢慢骑，才能感受每一条路线的无边风光，或是转个小弯，骑进藏在金黄稻香间的车道，融入自然风光与慢活氛围。
花莲县北起太鲁阁南至富里，不但积极举办各项国际级自行车赛事，使台湾地区外单车好手齐聚一堂，自2009年起，也写下全台首创纵贯境内全线的花莲自行车联结路线，只要骑上单车，就能随时展开自在的单车之旅。
在这里山海美景尽收眼底，主要县道有海岸山脉线的193、197，还有台11线滨海公路、台9线纵谷公路，串起如珍珠般的部落与如画般的小镇景致。想一次沈浸在无敌海景与怀旧铁道风，可以骑串连七星潭和鲤鱼潭的两潭自行车，北接太鲁阁，南接花东纵谷，沿途行经七星潭风景区，有奇莱鼻灯塔作指引，向上爬升至四八高地，欣赏曙光桥下砂婆礑溪出海口的景致，经南滨公园、北滨公园，从中华纸浆厂旧铁道，接木瓜溪桥，欣赏远山旷野。
而东明相最推荐的是，日间蝶舞鸟飞、夜间赏萤听蝉的鲤鱼潭自行车道，伴着林间拂来阵阵充满芬多精的沁心凉风，另一面则是鲤鱼潭波光粼粼，是单车迷不可错过的好地方。骑单车骑到铁道上？这可不是在开玩笑，安通铁道自行车道，利用从玉里到东里约10公里的铁道前半段改建而成，是台湾第一条铁道自行车步道，沿途远眺海岸山脉，两旁绿意盎然。
其中以长达数百米的铁路桥，更是不能错过的景观焦点，因为桥面横跨欧亚大陆板块与菲律宾板块两个断层带的秀姑峦溪，地壳挤压运动的影响情形，活生生的呈现眼前。
而花莲最南端，就是罗山自行车道，骑乘铁马到这里欣赏罗山瀑布的壮观、参观神奇的泥火山地形，体验首座有机农业村罗山村所自制的火山泥豆腐、爱玉冻，还有连日本人都很哈的银川米，享受源自“中央”山脉纯净水源灌溉的无毒农产品，让身心都享受。
